°- welcome in my universe -°

Mon premier article me tient à coeur, car s'explique comment bien mangée et ce qui est bon pour nous, je ne vous en dit pas plus à vous de voir le suite, si vous êtes intérésés.

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• Les fruits sont peu caloriques, mais sont pourtant légers et rassasiants, grâce aux fibres alimentaires qu'ils contiennent. Ils constituent aussi une mine de vitamines et de sels minéraux. Ils tiennent une place de choix dans tous les menus équilibrés afin de lutter contre la surcharge pondérale et l'obésité.
• Ils protègent le cœur et les vaisseaux sanguins. Grâce à leur richesse en antioxydants et en fibres alimentaires, les fruits, comme les légumes, préviennent l'oxydation du cholestérol afin d'empêcher l'apparition de maladies cardio-vasculaires, premières causes de mortalité dans de nombreux pays développés.
• Ils fortifient les os, car ils constituent une source non négligeable de calcium, inférieure cependant aux produits laitiers, mais leurs antioxydants (phyto-œstrogènes et potassium) permettent à l'organisme de lutter contre la déminéralisation osseuse et donc contre l'ostéoporose.
• Ils préviennent certaines maladies.
Les fruits, comme les légumes, entrent dans les régimes des diabétiques pour leurs glucides lents et leur fibres qui favorisent le contrôle de la glycémie. Le diabète de type gras est l'une des complications de l'obésité, et le nombre de cas a été multiplié par six en quinze ans dans les pays développés.
Leurs apports en antioxydants renforcent les défenses immunitaires.
Ils ont un effet protecteur contre le cancer en général, mais surtout contre les cancers des voies aérodigestives supérieures, de l'estomac, du poumon, du côlon et du rectum.
Depuis trente ans, 350 études menées dans le monde ont porté sur la relation entre la consommation de fruits et de légumes et le risque de cancer. Manger au moins cinq fruits ou légumes différents par jour permet de diminuer de 50 % les risques de cancer, ceci grâce à l'ensemble des composants protecteurs qu'ils contiennent et qui agissent en synergie : fibres alimentaires, vitamines, sels minéraux, polyphénols et autres micro-nutriments.

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texte: wikipédia
image: lexode

ρσυя ¢єυχ qυι мє fσит кє ∂є мє∂ιяє кє נє ѕυιѕ ¢σммє ѕι ¢σммє çα ¢нєz мσι, ¢ тσυт ℓє ¢σитяαιяє єт αяяèтє ∂є ∂ιяє ∂ ¢нσѕєѕ fαυѕѕє ѕυя мσι νσυѕ мє ¢σииé¢єя мαℓ.

texte:moi
image: font lexode et écriture moi

||| Et oui Noël c les cadeaux, la famille, nos meilleus voeux... mais le seul truc qui pour certain nous fait chier c le chocolat tous d'abord c nos parent qui nous en offre puis vient les oncle et tante puis les grandparent et si vous en avez encore les arrière grand parent qui souvent vous offre du chocolat mais qui n'y ressemble pas vraiment.
Enfin bref moi gens é marre je me dit cette année va pas valoir résister ma p'tite mère et puis je me dit aller j'en prend un oui mais après en avoir un ta envie de manger tout le paquet et donc c'est ce que j'ai fait encore cette année. Et maintenant régime régime!! même si j'en ai pas trop pris mais comment même.
J'avoue que c'est délicieux, que ça vous fons sous la dent... rien que ça j'ai envie dans manger encore. Moi je pense juste à la chanson d'Olivia Ruiz, "la femme chocolat" sont clip est à voir il est trop b1.

AlLeR Je vAiS PrEnDrE Un p'tIt cHoCo --- dOnNeR VoTrE AvIs sUr cE SuJeT.

texte:my
image: lexode, célébrity(les chocolat d Noël)

La marque la plus cool, tu vas dans la rue t sur dans voire des paires. C'est agréable, on pu pas des pieds et ce fait styles!!Bon c vrai que c'est cher mais bon...

La p'tite histoires de notre célèbre marque qu'on adore tous!!!
Le modèle star de l'entreprise sont les Converse All Star, qui étaient à la base destinées aux basketteurs. Elles deviennent populaires lorsque Chuck Taylor, célèbre basketteur en NBA, porte le modéle durant ses matchs. Les Converse All Star deviennent ensuite les Converse All Star Chuck Taylor. Depuis, le modèle est resté une icône de la mode et de la pop culture, toujours porté aujourd'hui.

Converse a également longtemps fourni l'armée américaine en chaussures de sport.

aller bye bye

article:me+ wikipédia
photo:?